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Quanta melatonina hai?

MELATONINA: miracolosa sostanza antinvecchiamento o «acqua fresca»? Efficace regolatore del bioritmo o pericoloso ormone? Sulla molecola che ha fatto tanto discutere non ci sono ancora certezze… tranne una: può migliorare il sonno. Ed è già una buona notizia in tempi di viaggi intercontinentali, cambio di fuso orario, sindrome da jet lag (che impedisce di addormentarsi

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Ormoni naturali e menopausa

Dicono i ginecologi che, rispetto alla terapia ormonale sostitutiva per la menopausa, le donne si dividono nettamente in due categorie. Ci sono quelle che abbracciano all’istante l’idea di ricorrere agli ormoni per mantenersi giovani, e quelle che, con la stessa determinazione, rifiutano ogni intervento artificiale per contrastare ciò che madre natura ha previsto. Le prime