Quanta melatonina hai?

MELATONINA: miracolosa sostanza antinvecchiamento o «acqua fresca»? Efficace regolatore del bioritmo o pericoloso ormone? Sulla molecola che ha fatto tanto discutere non ci sono ancora certezze… tranne una: può migliorare il sonno. Ed è già una buona notizia in tempi di viaggi intercontinentali, cambio di fuso orario, sindrome da jet lag (che impedisce di addormentarsi

La melatonina

UNA MOLECOLA NATURALE E FISIOLOGICA COME OROLOGIO DELLA VITA: LA MELATONINA   La melatonina è una molecola, prodotta prevalentemente dalla ghiandola endocrina pineale, che, col passare degli anni, viene a decrescere nell’organismo umano. Svolge principalmente un ruolo protettivo sulla ghiandola pineale stessa, che viene stimolata a mantenere i suoi ritmi produttivi ormonali a livello “pre-invecchiamento”;